12 Manfaat Meminum Air Putih di Pagi Hari
Dan seperti yang kita ketahui bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat selain kutuk menghilangkan rasa dahaga, para ahli pun juga mengatakan bahwa air putih hangat jika kita mengonsumsinya secara rutin di pagi hari dapat menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit.
Nah, untuk itu bagi anda yang penasaran tentang khasiat apa saja yang terdapat dalam air hangat jika kita mengonsumsinya secara rutin,langsung saja kita simak satu - persatu khasiatnya di bawah ini.
1. Melancarkan Peredaran Darah
Meminum air putih hangat secara rutin pada pagi hari setelah bangun tidur sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah yang ada di tubuh kita sehingga darah dapat mengalir dengan lancar. Dan jika peredaran darah kita lancar maka akan membuat organ-organ yang ada di tubruk kita ini dapat bekerja secara maksimal dan secara otomatis kita juga tidak akan mudah terserang penyakit.
2. Meredakan Hidung yang Tersumbat
Bagi yang memiliki masalah hidung tersumbat yang disebabkan karena pilek, mengonsumsi air putih hangat pada pagi hari setelah tidur sangatlah manjur untuk melunturkan lendir ada di saluran pernafasan kita sehingga hidung kita menjadi plong.
3. Menghilangkan Rasa Gatal pada Tenggorokkan
Pada saat kita mengalami batuk dan pilek, maka tenggorokkan kita akan terasa gatal dan tidak nyaman. Minumlah segelas air hangat agar rasa gatal yang ada di tenggorokkan anda dapat ternetralisir.
4. Dapat Digunakan Sebagai Detox Alami
Detox adalah cara untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Dan biasanya untuk melakukan satu kali detox sendiri memerlukan biaya yang tidak murah. Tapi anda tidak perlu khawatir karena hanya dengan mengonsumsi air hangat secara rutin setiap akan tidur dan setelah tidur dapat membantu kita untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita.
5. Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Dan salah satu cara agar kita tidak terserang penyakit jantung adalah dengan mengonsumsi air putih hangat siap hari secara rutin.
6. Menurunkan Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani program diet salah satu cara terbaik untuk mengurangi berat badan adalah dengan cara mengonsumsi air putih hangat setiap hari terutama pada pagi hari pada saat perut masih dalam kondisi kosong. Hal ini dapat terjadi karena air putih dapat membantu kita membakar lemak jahat, dan racun yang as di dalam tubuh kita yang dapat menyebabkan terjadinya obesitas.
7. Mengurangi Kolesterol Jahat
Kolesterol yang tertimbun di dalam tubuh kita jika dibiarkan akan menjadi banyak dan tentunya akan menyebabkan berbagai penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung. Maka dari itu minumlah air putih hangat secara rutin di pagi hari dalam keadaan perut kosong agar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kita dapat hilang secara alami.
8. Mencegah Penuaan pada Kulit
Perlu kalian tahu bahwa jika kita rutin meminum air putih hangat dapat mencegah penuan pada kulit dan membuat kulit tetap kencang . maka dari itu sering - seringlah meminum air hangat terutama setelah bangun tidur.
9. Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut sangatlah mengganggu rasa percaya diri kita pada saat kita akan berkomunikasi pada seseorang secara langsung. Maka dari itu konsumsilah air putih hangat agar plak yang merupakan salah satu dari penyebab bau mulut kita bisa berkurang.
10. Dapat Menenangkan Sistem Saraf Pusat
Jika anda rutin mengonsumsi air putih hangat setiap hari maka hal tersebut dapat menyebabkan saraf – saraf yang kaku pada tubuh kita menjadi tenang, sehingga kita bisa terhindar dari radang sendi.
10. Mencegah Kram pada saat Menstruasi
Jika kita mengonsumsi air hangat maka aliran darah ke jaringan otot akan meningkat, sehingga hal tersebut dapat menyebabkan otot menjadi rileks. Hal inilah yang dapat membantu anda terhindar dari rasa nyeri sendi sehingga menyebabkan kram pada saat menstruasi.
11. Mempercepat Rasa Kantuk Pada Malam Hari
Mengonsumsi air putih hangat sebelum tidur atau setelah makan dapat membantu tubuh kita menjadi rileks dan menenangkan saraf anda sehingga dapat membantu anda agar dapat tidur dengan nyenyak.
12. Meredakan Sakit Gigi
Ternyata air putih hangat juga dapat membantu kita merakan sakit gigi yang terasa sangat menyiksa. Hal ini terjadi karena air putih hangat juga mengandung antibiotik yang dapat meredakan sakit gigi. Selain meminum air hangat anda juga bisa berkumur menggunakan air hangat pada saat sedang sakit gigi.
Nah, itulah beberapa khasiat jika kita rutin meminum air hangat, dan masih banyak lagi khasiat yang terkandung di dalam air putih. karena khasiatnya yang begitu besar dan dapat dapat membantu kita terhindar dari berbagai macam penyakit, jadi biasakan diri anda untuk mengonsumsi air hangat terutama pada saat pagi hari dan akan tidur. Semoga bermanfaat.
