Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Flu

Cara Mengobati Penyakit Flu dan Pilek

Cara Mengobati Penyakit Flu dan Pilek - Influenza atau yang biasa kita dengar dengan sebutan Flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyerang pada saluran pernafasan. Apalagi penyakit flu ini dapat menyerang kita di berbagi usia, mulai dari yang balita sampai yang sudah dewasa. Pada saat terkena virus ini kita akan mengalami gejala-gejala seperti sakit kepala, bersin-bersin, pilek, nyeri pada otot, lemas, letih, lesu ,dan lain-lain, hal inilah yang menyebabkan kita merasakan ketidak nyamanan. hal ini lah yang dapat menghambat kita pada saat kita akan melakukan aktivitas sehari-hari seperti bersekolah, bekerja, membersihkan rumah dan masih banyak lagi. Tapi tenang, virus ini tidak akan bertahan lama mungkin hanya akan bertahan antara lima sampai tujuh hari saja tergantung bagaimana kita menanganinya.

Faktor yang Menyebakan Terjadinya Flu dan Pilek

Virus ini tidak datang begitu saja,tentunya ada beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit ini seperti tertular oleh orang yang sedang terinfeksi dengan virus ini, bisa melalui udara yang telah kita hirup atau menyentuh sesuatu yang telah disentuh orang lain yang terinfeksi oleh virus ini. Selain itu cuaca yang yang tidak menentu dan kekebalan tubuh kita yang sedang lemah juga menyebabkan kita mudah terinfeksi oleh virus ini.

Cara Untuk Mengobati Penyakit Flu dan Pilek

Nah untuk mempercepat masa penyembuhan pada penyakit flu lakukan beberapa cara untuk mengobati penyakit flu berikut ini :

1. Beristirahat secara total
Tubuh kita akan merasa lemas karena penyakit ini menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh, maka hal yang terbaik untuk untuk mempercepat penyembuhan adalah dengan cara beristirahat secara total agar dapat mengembalikan kekebalan tubuh kita seperti semula.

2. Minum Banyak Air Putih
Air putih putih memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah membatu menyembuhkan penyakit flu. oleh karena itu kita disarankan untuk meminumnya 8 gelas dalam sehari, agar dapat membersihkan tenggorokan kita agar bersih dari virus yang menyebabkan flu.

3. Minum Air Hangat
Selain memperbanyak minum air putih, kita juga harus memperbanyak minum air hangat seperti teh hangat atau air putih hangat. Mengapa kita harus memperbanyak minum air hangat?
karena air hangat dapat mengencerkan lendir yang menyebabkan hidung mampet dan melegakan tenggorokan. selain itu memperbanyak meminum minuman hangat juga berfungsi untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena terbuang melalui keringat dan ingus. Dan hindarilah makanan dan minuman yang mengandung es pada saat terserang penyakit flu, karena itu akan memperparah penyakit flu.

4. Menghirup Aroma Menthol
Selain meminum air hangat, menghirup aroma menthol juga dapat meredakan hidung mampet. caranyanya hanya dengan mengoleskan bahan yang mengandung menthol atau mint di di dekat hidung, tenggorokan, dan pada bagian dada.

5 Perbanyak Mengonsumsi Buah dan Sayur
Untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh karena terinfeksi virus flu, maka perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayur . Mengapa harus buah dan sayur? karena buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat digunakan untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.

6. Mandi Menggunakan Air Hangat
Yang selanjutnya diusahakan untuk tidak mandi menggunakan air dingin,  mandilah menggunakan air hangat. Karena pada saat kita terserang flu kita harus menjaga suhu badan kita agar tetap hangat. Jika kita mandi menggunakan air hangat biasanya penyakit flu akan bertambah parah

7. Makan Makanan yang Mengandung Rempah-Rempah
Kenapa kita harus memakan makanan yang mengandung rempah-rempah?  Karena makanan yang mengandung rempah-rempah dapat membuat badan kita menjadi hangat. Selain itu rempah rempahan juga mengandung banyak khasiat sehingga biasanya juga dijadikan sebagai jamu herbal

8. Mengkonsumsi Makanan yang Pedas
Mengkonsumsi makanan yang pedas juga merupakan cara yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit flu, karena makanan yang pedas seperti cabai dapat membantu kita untuk membersihkan rongga hidung. Tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang pedas karena buannya flu sembuh tapi malah sakit perut

9. Minum Campuran Madu dan Jahe
Selain rasanya yang enak madu juga memiliki banyak khasiat yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya adalah mengobati penyakit flu. Sedangkan jahe juga memiliki banyak khasiat salah satunya dapat menghangatkan badan. Jadi apa salahnya jika mencampurkan antara madu dengan madu. Berikut adalah cara pembuatannya :

• Ambil 2 buah ruas jahe, kemudian diparut,  
• Setelah itu,  campurkan parutan jahe tersebut dengan satu sendok madu,
• Kemudian konsumsi minuman tersebut 3x sehari. Jika tuhan menghendaki maka penyakit flu anda akan cepat sembuh. 

10. Terapi Menggunakan Uap

Terapi menggunakan uap merupakan salah satu pengobatan tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengobati penyakit flu. Dan cara melakukannya pun terbilang simpel, anda hanya perlu menyediakan handuk atau kain yang tebal, wadah, air panas, minyak kayu putih. Jika tidak memiliki minyak kayu putih bahan tersebut bisa diganti dengan jahe ataupun kunyit. Berikut adalah cara melakukannya:

• Siapkan handuk atau kain yang tebal, 
• Masukan air kedalam wadah, 
• Setelah itu tetesi minyak kayu putih sebanyak 15 sampai 20 tetes kedalam baskom yang berisi air, jika tidak memiliki minyak kayu putih dapat diganti dengan parutan jahe atau kunyit,
• Diamkan antara 10 hingga 15 menit,
• Setelah di diamkan antara 10 hingga 15 menit  letakan kepala anda di atas wadah,  kemudian tutupi kepala anda menggynakan handuk atau kain yang agak tebal yang telah anda siapkan, 
• Lakukan hal tersebut selama 15 hingga 20 menit,
• Agar lebih maksimal minta bantuan seseorang untuk menepuk-nepuk punggung anda. 

Cara di atas dapat meredakan lendir yang menyumbat hidung dan tenggorokan anda. Sehingga anda bisa bernafas dengan plong

Nah setelah kalian membaca tentang Faktor yang Menyebabkan Flu dan Pilek dan Cara Mengobati Penyakit Flu dan Pilek apa salahnya jika kita tau cara mencegahnya, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut ini adalah cara agar kita tidak terinfeksi oleh virus yang menyebabkan kita terkena penyakit flu dan pilek.

Cara Agar Tidak Mudah Tertular Penyakit Flu

Penyakit Flu memang sangat mengganggu kita dalam melakukan kegiatan sehari hari sealin itu penyakit flu juga sangat mudah tertular dari satu orang ke orang yang lainnya maka dari itu sebelum kita terkena penyakit flu, sebaiknya kita menghindarinya. Maka dari itu saya akan memberikan informasi tentang cara agar tidak mudah tertular penyakit flu.

1. Biasakan Diri untuk Mencuci Tangan

Kenapa kita harus membiasakan diri untuk mencuci tangan? karena pada saat orang yang sedang terinfeksi flu bersin atau batuk maka akan menyemburkan cairan, cairan inilah yang bisa menempel pada remote, gagang pintu, handphone, dan benda benda lain yang ada di sekitar kita yang sering kita pegang. Hal inilah yang membuat virus mudah menyebar, maka dari itu biasakan diri kita untuk mencuci tangan terutama pada saat kita akan makan. maka dari itu cuci tangan kita menggunakan sabun dan menggunakan air hangat, dan pada saat kita bepergian diusahakan untuk membawa antiseptik pembersih tangan, agar kuman tidak mudah berkembang biak di tangan kita yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit.

2. Gunakan Vaksinasi Flu
Vaksin flu sangat efektif untuk menghindari penyakit flu, maka dari itu anak yang berumur diatas 6 bulan hingga  orang tua harus menggunakan vaksinasi flu minimal setahun sekali terutama pada saat musim penyakit flu. Tetapi untuk wanita yang sedang mengandung sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke bidan atau dokter kandungan sebelum menggunakan vaksinasi flu.

3. Untuk Sementara Waktu Jauhkan Dari Orang yang Sedang Terinfeksi Flu
Di usahakan agar tidak terlalu dekat dengan orang yang sedang terinfeksi flu, dan jika ada orang disekitar anda yang sedang bersin atau batuk tutup hidung anda menggunakan tisu atau sapu tangan agar virus tidak terhirup oleh hidung kita.

4. Rajinlah BerolahtuRaga Secara Teratur
Berolahraga secara teratur dapat membuat badan kita menjadi sehat, apalagi berolahraga pada saat pagi hari, karena sinar matahari pada saat pagi hari mengandung vitamin D, yang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar kita tidak mudah terserang penyakit, terutama penyakit flu.

5. Gunakan Masker Pada Saat ada Diluar Ruangan
jika anda termasuk orang yang alergi terhadap debu, sebaiknya anda menggunakan masker agar anda tidak terpapar debu pada saat ada di luar rumah atau ruangan. Karena virus flu juga bisa juga bisa berasal dari debu dan  orang orang disekitar anda.

Itulah artikel yang bisa saya sampaikan pada kali ini, semoga artikel ini bisa kita bermanfaat bagi kita semua dan kita juga diberikan kesehatan selalu karena sehat mahal harganya.

SHARE: